Makanan-makanan lezat pencegah kanker payudara

Pembahasan kali ini tentang makanan pencegah kanker payudara, ternyata makanannya semua lezat loh... coba simak:

• Gandum : Banyak makanan yang terbuat dari gandum, kita bisa mendapatkannya dari sereal, oats dan lainnya, apalagi sekarang sedang ngetren sereal gandum utuh, roti gandum utuh dan sebagainya, semuanya lezat.
• Ikan salmon dan Ikan Tuna : Hal ini dikarenakan oleh kandungan Omega3 yang banyak terdapat dalam daging Ikan tersebut. Sebuah penelitian di Amerika menyatakan bahwa wanita yang tinggal di pantai ternyata lebih sedikit resiko terkena kanker payudara daripada wanita yang jauh dari pantai, disebabkan karena wanita yang tinggal di pantai lebih banyak mengkonsumsi ikan Tuna.
• Wortel dan Bayam : Wanita yang sering mengkonsumsi wortel dan bayam memiliki resiko 2 sampai 3 kali lebih rendah untuk terkena kanker payudara daripada wanita yang jarang atau tidak pernah sama sekali mengkonsumsi wortel dan bayam.
• Yoghurt : Dalam sebuah penelitian, Yoghurt berguna untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
• Susu Kedelai : Zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan resiko kanker payudara sebesar 28%.
• Jus Jeruk : Jus jeruk dapat menurunkan resiko kanker sebesar 50%.

sumber:http://indahnya-payudara.blogspot.com/2009/11/makanan-makanan-lezat-pencegah-kanker.html