10 Makanan Penurun Berat Badan

Gemuk... identik dengan badan yang berat, merasa kesulitan untuk beraktifitas, kesulitan mencari ukuran baju, minder, bahan cemooh, dan yang lebih memilukan lagi menurut beberapa pendapat mengemukakan bahwa gemuk itu sumber dari penyakit.

Itu beberapa saja dan mungkin masih banyak lagi dari keluhan-keluhan jika anda mempunya badan yang gemuk

Bagai Anda yang berkeinginan menurunkan berat bandan berikut ada 10 macam makanan yang dipercaya dapat menurunkan berat badan dan biasanya di konsumsi saat melakukan Diet.

10 macam makanan penurun berat badan tersebut adalah :

1. SERAT
Makanan berserat sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan membuat tubuh anda lebih sehat. Mengapa? Karena makanan berserat bisa mengeluarkan sampah sampah metabolisme tubuh termasuk zat lemak yang tidak lagi dibutuhkan.

2. CAFFEIN
Kafein sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh. Artinya, kafein yang anda konsumsi dapat membakar lebih banyak kalori dan zat lemak dalam tubuh.

3. PISANG
Pisang sangat berguna sebagai tambahan energi saat anda menjalani diet makanan tertentu terutama karbohidrat.

4. PENCAHAR
Setiap makanan yang mempunyai efek pencahar seperti buah prem atau teh akan membantu membersihkan sisa sisa metabolisme yang tersimpan di dalam pencernaan untuk dikeluarkan sehingga perut anda akan tampak lebih langsing.

5. SUSU HANGAT
Susu hangat dapat membantu pembentukan melatonin dalam tubuh yang fungsinya dapat membuat tidur lebih nyenyak. Dengan tidur lebih nyenyak maka produksi hormon pertumbuhan atau growth hormone akan lebih banyak sehingga salah satu fungsi hormon ini yaitu membakar lemak dapat berjalan dengan lebih baik.

6. SELEDRI
Kalori yang terkandung di dalam seledri sangat tinggi namun tidak untuk meningkatkan berat badan. Meskipun hal ini belum terbukti secara klinis namun tidak ada salahnya untuk dicoba.

7. PERMEN KARET
Tentu saja yang dimaksud disini adalah permen karet rendah kalori. Dengan mengunyah permen karet maka mulut anda akan terbebas dari keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak.

8. JERUK
Tidak hanya sebagai sumber vitamin dan mineral, jeruk juga dapat membuat perut anda terasa kenyang sehingga tidak timbul keinginan untuk makan makanan yang mengandung kalori tinggi.

9. AIR
Tidak diragukan lagi kalau air mempunyai manfaat yang tidak terhingga bagi tubuh kita. Saat diet menurunkan berat badan, air akan membantu mempercepat proses pembuangan sisa sisa metabolisme dalam tubuh.

10. COKLAT BATANGAN
Yang dimaksud disini bukan cokelat manis yang sering kita jumpai di toko toko makanan tetapi cokelat murni yang memang dipercaya bagus untuk diet.




-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Review : Kompoels Forum
Tags : makanan penurun berat badan, serat, caffein, susu, coklat, pisang, seledri, air, jeruk, serat, gemuk, diet, minder, badan, toko, cemooh, teh, metabolisme, perut, ukuran baju